[...] piszę w imieniu znajomego. Mam 23 lata, wazę 107 kg, ogolnie cwiczylem kiedys, ale dawno temu, to sie nie liczy. Proszę o odpowiedni dla mnie plan, na rzezbe na MAXA, i szybkie spalanie tłuszczu. Cwiczyc chcialbym 5 razy w tyg. Pon, wto, czwa, pia, sob. Proszę o wybranie jak najbardziej skutecznego planu, przy okazji moze polecicie co brac?
powodzenia, bede zagladal co do leucyny, bardzo pulchna i niestety ciezkoo ja wypic w sposob niby najprostszy; do buzi proch i zapic wodą, bo o ile jak ja wsypiesz to jest ok, o tyle po dodaniu płynu , jakby 'napecznieje' i dosc ciezko to przelknac - ja mialem problemy z 5g porcja, wiecjak chcesz tak brac 20g to tym bardziej powodzenia u mnie [...]
dawkowanie glutaminy jest rozne, wszystko zalezy od roznych czynnikow, tego jak trenujesz, Twojej wagi, danego etapu treningowego lub celu treningowego itd itp ogolnie dawki glutaminy w ciagu dnai wahają się - u osob trenujacych amatorsko - od 5g do około 20g dziennie i tak na porcje ogolnie przyjelo sie dawkowac te 5g, chociaz sa osoby ktore [...]
[...] otyłych ludzi. Nie ma czegoś takiego. Upór, konsekwencja i cierpliwość - to klucz do sukcesu. Cwiczyc chcialbym 5 razy w tyg. Pon, wto, czwa, pia, sob. Proszę o wybranie jak najbardziej skutecznego planu, przy okazji moze polecicie co brac? Połączenie trenigu siłowego z interwałami będzie dobrym rozwiązaniem. Nie marnuj siana na cudowne [...]
[...] Ogolnie ostatni tydzien pojechalem taperem do 50 mg eod zeby lagodniej wejsc w odblok. Lapie mnie lekkie gino bo boli mnie sut i wyczuwam malego guza. ogolnie poajde sobie clomem 1-3 100 mg 4-10 50 mg I do tego chce jakos zabrac tamo zeby mi zeszlo gino . Tylko nie wiem ile brac i czy brac Tylko do momentu zaniku itp? Jak mam to zrobic?
Spróbuj który lepiej na Ciebie działa przed treningiem i bierz tak jak Ci pasuje, skąd mamy wiedzieć jak twój organizm zareaguje na substancje zawarte w stacku W ciągu dnia tak j/w, po którymś z nich biorąc rano możesz mieć np. sensacje kiblowe, wtedy sobie pozmieniasz kolejność i pasuje ps. Chociaż ja mimo wszystko jestem zdania, że szkoda [...]
Witam! za jakis czas(po wakacjach)planuje zrobic mega cykl z najlepiej dzialajacych suplementow.... Jeszcze nie wiadomo jak bedzie z kasa ale prognozy sa optymistyczne Potrzebuje nastepujacych supli: 1.no-booster przedtreningowy z dopalaczami/stymulantami, ktory da mi poteznego kopa, pompe,chec do treningu itp.....i tu chyba na 1 miejscu jest Nox [...]
wITAM Jestem tu nowy i mam pytanie. Również planuje cykl od października i chce wziąć Nitroboloon II 2x i NitroProGen 3x. Czy to dobre połączenie? i jak to brać? tak jak jest rozpisane na opakowaniu?
biernol: dzieki za porady sog dla Ciebie w dnt sam orotan mi nie pasuje....chce wziac stacka(potreningowy) + pojedyncza forma lub jakis inny stack i brac tylko w dnt co do boozerow tescia to sie jechacze zastanowie w sumie juz uzywalem TT ale za krotko i tak na probe..teraz chcialem dluzej stosowac i zobaczyc jak zadziala.... Ireek89: po chuuuj tu [...]
[...] pomimo iz go stosowalem i efekty byly mile ciekawe i bardzo pozytywne zastanawia mie 1 czy po cyklach z tt testosteron wraca do stalego poziomu czy ulega obnizeniu w jaki kolwiek sposob . 2 czy po tt nie ma jakihs zabuzen hormonalnych czy np po cyklach tt rodza sie zdrowe dzieci. 3 jak dlogo mozna go stosowac w ciagu 1 roku z przerwami [...]
wiadomo ze po pewnym czasie organizm sie przyzwyczaja i nie będzie juz cię tak pobudzał jak na początku, ale i tak jest to jeden z mocniejszych produktów. Za późno to go też nie bierz , żebyś mógł spokojnie zasnąć. No i obyś nadciśnienia nie miał bo wtedy nie możesz go brać
Apokalipsa dziki mysle ze to bedzie dobry trening. bo po ostatnich wakacjach tez robilem bardzo podobny trenin i byly bardzo dobre efekty z tygodnia na tydzien widzialem jak mi klatka puchnie pozniej byl zastoj i błedem moim bylo zaczac robic klatke 2 razy w tygodniu.a jeszcze jedno pytanie jak ten trening bede robil teraz to myslisz ze klatka [...]
Hahaha novi_ z całym szacunkiem ale jak efekty nie są takie jakich oczekujemy?to czego ty chcesz?nie wystarcza Ci to że ktoś kto bierze jedzie jak chce tych którzy no co tu dużo mówić męczą się biorąc jakieś gainerki od czasu do czasu jakąś pompke i ćwiczą na czysto.A to że wiekszość takich koksów-cwaniaków po paru cyklach wcale nie ma ochoty się [...]
[...] z grilla bez tluszczu) + ryz/kasza gryczana (100-125g) + keczup/musztarda (bez tego sie nie da :P) Jak jem piers - to cala podwójną. Jak schab to takie dwa duze kotlety, jak poledwice to tez cala. Tak srednio ok. 200-250g. Zawsze marynuje mieso w oleju + ocet + przyprawy. Do tego ZAWSZE jem salatke albo calego brokula. Takiego duzego, nie mam [...]
[...] ciąg 3 serie Prostowanie nóg na maszynie 3 serie Uginanie nóg na maszynie 3 serie Uginanie ramion z hantlami (supinacja) 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie Brzuch Nie wiem jak z powtórzeniami? zacznę może od 15 i powili będę zjeżdżał w dół z dodawaniem coraz to większych ciężarów Rozkład treningów: Pon. 45 min aerobów + brzuch Wt. wolne Śr. [...]
[...] to mi wyslij-ja chetnie skorzystam a tak calkiem serio to te wszystkie daty przydatnosci sa zanizane - nie mowie tu oczywiscie o np. produktach spozywczych-ale leki mozna brac sam ostatnio jak mnie leb bolal lyknalem 3 apapy ktorych data przydatnosci skonczyla sie w 2002. no i kurva dzialaly pieknie nie dygaj i bij ome ps. pozazdroscic tescia
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: dieta cud, staram sie by bilans był na 0 bo jednak troche tłuszczu mam Przeciwskaznania medyczne: krzywy kregosłup,problemy z kolanem Zażywane suplementy: cell pump jak nie zapomne Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-01 02:46:02 Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-01 02:46:39
TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29
